Super Smoothies

Super Smoothies

As the weather starts hitting 70 degrees, we know summer is right around the corner. What better way to replenish thirst than a tasty smoothie? Just take it from Kailey in an article called Diet.

“Smoothies are an easy and delicious way to lose weight and get our body the nutrients it needs”

Now don’t go running off THAT quick to grab your smoothies, as there are many that are going to do more harm than good. Here are going to be a few tips to making delicious, healthy smoothies.

  1. FORGET THE JUICE! Instead, use healthy liquids including milk, almond milk, coconut milk, coconut water, maple water, or aloe.
  2. GO GREEN! While fruit smoothies are great, fruit does contain lots of sugar. Mixing veggies in with fruit will lessens the caloric consumption. Adding veggies increases fiber which is great for the digestive system. Veggie options: kale, spinach, cucumber, carrots, beets.
  3. PROTEIN POWER! While fruits and veggies will give us many of our nutrients, this smoothie still lacks protein. Add protein powder, chia seeds, hemp seeds, flax seeds, almond butter, or peanut butter to make a super smoothie!

Now that you have these helpful ideas running fresh through your mind, safely travel to your local grocery store to get these essentials! With your new smoothie-making skills, you can amp your summer up a notch.

To find out more tips and tricks to making healthy, delicious smoothies, check out: https://www.articlecube.com/how-make-super-smoothie-5-easy-steps



44 thoughts on “Super Smoothies”

  • I love making smoothies! They taste so good and make me feel like I am putting good into my body as well! I think I will switch it up one time and put in aloe or almond milk instead of juice!

  • Yum! Thanks for sharing these smoothie ideas! I love adding greens to my smoothie because it’s a secret way to get good nutrients!!

  • Smoothies are great! I try to remember to freeze bananas and plop them in, as well as berries and malt powder. 🙂

  • I love smoothies! I make smoothies a lot at home, but I never made them more green. This is very helpful and they also look delicious! I cant wait to try this out!

  • Thanks for the smoothie-making tips! Definitely always forget about that protein when I’m making a smoothie. And I did always wonder. Well, I know that fruits have a lot of sugar. But I always thought it was good sugar. And figured it was just the processed sugar that was bad for us.

  • در اسپوندیلوز (استئوآرتریت نخاعی)، مفاصل نخاعی شما مانند گذشته حرکت نمی‌کنند، زیرا مانند آرتروز به دلیل تغییرات سن در ستون فقرات شما ایجاد می‌شود. این وضعیت می‌تواند حرکت را به دلیل کاهش تحرک در داخل ستون فقرات بسیار دردناک کند.

  • غدد درون ریز رشته ای از بیماری های هورمونی است که متخصص غدد میتواند مشکلات هورمونی و عوارض ناشی از آن را تشخیص داده و درمان کند.

    هورمون ها متابولیسم تنفس، رشد، تولید مثل، ادراک حسی و حرکت را تنظیم میکنند. عدم تعادل هورمونی دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها است. غدد درون ریز هم بر هورمون ها و هم بر بسیاری از غدد و بافت هایی که آن ها را تولید میکنند تاثیر میگذارند. در بدن انسان بیشتر از پنجاه نوع مختلف هورمون وجود دارد. مقدار این هورمون ها ممکن است بسیار کم باشد اما همچنان تاثیر قابل توجهی بر عملکرد و رشد بدن داشته باشد.

  • نوار مثانه یا تست ارودینامیک برای بررسی عملکرد ذخیره ای و تخلیه ای مثانه و مجرا از نظر عصبی و عضلانی استفاده می شود و سیکل مثانه و مجرای این تست 45-30 دقیقه طول می کشد.
    نوار مثانه چگونه انجام می شود و مراحل انجام و کیفیت آن چگونه است؟

  • سرطان کلیه بیماری است که موجب می‌شود برخی از سلول‌های موجود در کلیه بدخیم (سرطانی) شوند و در نتیجه به صورت کنترل نشده‌ای رشد کرده و تکثیر شوند و تشکیل تومور دهند. تقریبا تمامی موارد سرطان کلیه در ابتدا از غشایی که در لوله‌های باریک درون کلیه قرار دارد، آغاز می‌شوند. به این نوع از سرطان کلیه، سرطان کارسینومای کلیه نیز گفته می‌شود.

  • تصمیم به تحصیل در آلمان گرفته اید و از خود می پرسید “قیمت اجاره خانه در آلمان چقدر است؟ برای اجاره خانه مبله در آلمان چه کار باید بکنم؟ آیا از پس اجاره خانه در آلمان بر می آیم؟! من به عنوان مستاجر در آلمان چه حقوقی دارم؟

  • پیکاپ ویزا عملیاتی است که برای مهر یا لیبل شدن ویزای کانادا در پاسپورت انجام می‌شود. واژه پیکاپ پاسپورت کانادا از نظر حقوقی همان پیکاپ ویزای کانادا است و تفاوتی باهم ندارند. قیمت پیکاپ ویزای کانادا در بین موسسات متفاوت بوده و بستگی به منابع و استراتژی هر شرکت دارد.

  • در این مقاله قصد داریم به بررسی هزینه‌های عمومی زندگی در ترکیه بپردازیم. هزینه‌های عمومی زندگی که در این مقاله به تفصیل مورد بررسی قرار گرفته‌اند عبارتند از: هزینه اجاره و خرید آپارتمان در ترکیه،‌ هزینه پرداخت قبوض، هزینه خوراک و پوشاک،‌ هزینه گرفتن اجازه اقامت، هزینه بیمه، هزینه تحصیل فرزندان در ترکیه و‌ هزینه حمل و نقل. در انتها نیز هزینه زندگی در ایران و ترکیه مورد مقایسه قرار گرفته است.

  • ناحیه گردنی نخاع از شبکه به هم پیوسته‌ای از استخوان‌ها، دیسک‌ها، اعصاب و ماهیچه‌ها تشکیل شده است که همگی آنها در معرض استرس، آسیب و اختلال می‌باشند. به همین دلیل گردن درد بسیار شایع است و تقریباً دو سوم جمعیت بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خوشبختانه، گزینه‌های درمانی بسیاری مانند درمان فیزیکی، داروها و ورزش‌ها برای کاهش یا رفع کامل گردن درد وجود دارد.

  • مزوتراپی درمانی غیرجراحی است که در آن مقداری اندک از مایعاتی مانند ویتامین‌ها، پپتیدها، اسید هیالورونیک و هورمون رشد به منظور افزایش نفوذپذیری در بخش میان‌پوستی پوست تزریق می‌شود. مزوتراپی در زعفرانیه، ولنجک مقدس اردبیلی می‌تواند روش جایگزینی برای جوانسازی و روشن کردن پوست، ریزش مو و کاهش چربی غبغب باشد.

  • موهای زائد بدن و صورت باعث خجالت و ناراحتی تعداد زیادی از مردان و زنان شده است به نحوی که از شیو کردن و موم انداختن مداوم خسته شده‌ اند. لیزر موهای زائد یک روش غیر تهاجمی است که با هدف از بین بردن موهای اضافی صورت و بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. لیزر موهای زائد الکساندرایت کندلا در اندرزگو و قیطریه با جدیدترین دستگاه‌ها انجام می‌شود.

  • افتادگی پلک پاتولوژی که به آن پتوز هم گفته می‌شود ممکن است در اثر یک جراحت، افزایش سن یا وجود برخی بیماری‌ها اتفاق بیفتد. این بیماری می‌تواند یک چشم (پتوز یک‌طرفه) یا هر دو چشم (پتوز دوطرفه) را در برگیرد.

  • ارتز های آماده: ارتز هایی هستند که توسط شرکت های مختلف با سایز های مختلف ساخته شده اند و آماده و در دسترس هستند.
    خوبی آن ارزانی و در دسترس بودن است و ضعف آن در عدم کنترل دقیق آن برای هر فرد می باشد، مانند انواع کمربندهای طبی.

  • اگر فیزیوتراپی بتواند به بیمار کمک کند که آسیب‌دیدگی خود را بهبود دهد و یا موجب تسکین درد او شود، احتمالا دیگر نیازی به انجام جراحی نیست. حتی در صورتی که انجام جراحی اجتناب‌ناپذیر باشد، انجام درمان‌های فیزیوتراپی قبل از جراحی کمک بسیاری به موفقیت عمل و همچنین ریکاوری سریع‌تر بعد از عمل جراحی می‌کند.

  • این قسمت از تمرینات درد شانه، باعث می‌شود شانه‌ها از طریق بالا رفتن و در حالت دراز کشیده، کشش پیدا کنند. اگر موقعیت خوابیده عملی نباشد این کار را می‌توان در موقعیت ایستاده نیز انجام داد.

  • تنگی کانال نخاع به معنی کاهش فضایی است که نخاع در آن قرار دارد که باعث فشار به نخاع و ریشههای عصبی میشود . در نتیجه باعث کمردرد و گردن درد میشود که پس از تشخیص شدت و مکان تنگی کانال نخاعی توسط پزشک میتوان به چند عامل برای درمان آن اشاره کرد.

  • Hiking’s commitment to providing high-quality roller screed for global contractors is evident in their variety of options. They have a machine that can be divided into three types: electric, battery powered or gas powered according the need with our patented product extendable tubes!
    Gas powered roller screed

  • ایبوکالا بهترین فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی و زیبایی
    https://ibokala.com/
    خرید ژل و فیلر بدن و صورت
    خرید بوتاکس های ایرانی و خارجی
    خرید ماسک و دستکش

  • نوین نهال ارائه انواع نهال های اصلاح نژاد شده و زودرس مقاوم در برابر آب متناسب آب و هوای مختلف

    Novin Nahal offers all kinds of 100% organic and early water-resistant modified seedlings suitable for different climates.

  • یشود دقیق گفت که این جنس بخاطره قیمت ارزان از کیفیت پایینی هم برخوردار است. دچار سوتفاهم نشوید، حتی هدایای کلاسیک هم میتوانند بروز باشند. سازمانها آنها را بین مشتریان، شرکای فروش و سایر افرادی که میتوانند به حمایت از تلاشهای بازاریابی آنهاهستند

  • Hello there,I’m always searching the internet for helpful content. It is obvious that there is a lot to consider in this. You also made some excellent choices in Features, in my opinion. Keep up the fantastic work.

  • پیکاپ ویزا به فرآیند بردن پاسپورت مهر نشده به کشوری که دارای سفارت کشور هدف می باشد و برگرداندن پاسپورت ویزا شده به کشورمان است. این فرآیند باعث صرفه جویی بسیار در وقت و هزینه می شود.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.